Apple Watch geceleri yakılan kalori miktarını, uykuda ne kadar süre kaldığımızı ve uyku süresi boyunca kalbimizin ritmini ölçen ve bizler için bir grafik hazırlayabilen bir algoritmaya sahip.
Akıllı saatler ve fitness bantları, yıllardır aktivite, kalp atış hızı ve uyku verilerini takip edip raporlayabiliyor. Ancak son dönemlerde, yaşam kalitemiz hakkında daha geniş gözlemler yapmak için bu bilgileri kullanmaya daha fazla odaklanıldı.
Fitbit, dinlenmeye mi yoksa egzersize mi öncelik vermeniz gerektiğini gösteren bir ölçüm olan Premium aboneler için hazırlanmış bir abonelik paketini geçtiğimiz aylarda başlattı. Oura yüzüğü ve Whoop grubu gibi daha özel cihazlar yıllardır benzer hizmetler sunuyor ve bu alanda öncü olarak kabul ediliyorlar.
Geçenlerde bir hafta boyunca bir Oura yüzüğü taktım ve Kasım ayında piyasaya çıktığında Fitbit'in sunduğu ölçüm hizmetlerini kısa bir süre için deneyimledim. Çoğunlukla hazırlık evresi nedeniyle Apple Watch hala benim en iyi fitness takipçim ama yanında Oura yüzüğü takmaktan keyif aldım. Apple Watch kullanıcıları, üçüncü taraf uyku izleme uygulaması AutoSleep aracılığıyla benzer bir sonuç alabilir, ancak Apple'ın buna henüz kendi cevabı yok.