Düşük alkol tüketimi bile beyni yıllara göre yaşlandırıyor

Düşük alkol tüketimi bile beyni yıllara göre yaşlandırıyor

Düşük alkol tüketimi bile beyni yıllara göre yaşlandırıyor. 36.000'den fazla kişiden alınan veriler değerlendirildi.

Alkol tüketimi beyin yapısını değiştiriyor

Alkol, küçük miktarlarda bile, beynin genel hacminde bir azalma ile ilişkilidir. Artan alkol tüketimi ile beyin yapısı üzerindeki olumsuz etkiler artar.

Uzmanların yer aldığı yeni bir çalışmada Pensilvanya Üniversitesi Günde ortalama bir ila iki birim alkol tüketiminin zaten olumsuz bir etkisi olduğu bulundu. Beynin makro ve mikro yapısı etkiler. İlgili sonuçlar İngilizce yayınlanan "Nature Communications" dergisinde yayınlandı.

Önceki çalışmalardan çelişkili sonuçlar

Çok sayıda araştırma makalesi zaten arasında bir bağlantı buldu. alkol tüketimi ve beyin sağlığı incelendi. Ancak sonuçlar kısmen çelişkiliydi.

Ekip, bir yandan ağır alkol tüketiminin beyindeki gri ve beyaz cevherde keskin bir azalma da dahil olmak üzere beyin yapısında değişikliklere yol açtığına dair güçlü kanıtlar olduğunu bildirdi.

Öte yandan, ılımlı alkol tüketiminin herhangi bir etkisinin olmayabileceğini öne süren çalışmalar ve hafif alkol tüketiminin yaşlıların beyinleri için faydalı olabileceğini öne süren araştırmalar da olmuştur.

Ancak uzmanlar, bu araştırma çalışmasının büyük veri kümelerinin anlamlılığından yoksun olduğunu vurgulamaktadır.

36.000'den fazla kişiden alınan veriler değerlendirildi

Yeni çalışmada, uzun vadeli büyük bir çalışma olan UK Biobank'tan alınan biyomedikal veriler değerlendirildi. Bunlar özellikle 36.000'den fazla yetişkin insanın beyinlerinin MRI taramalarını içeriyordu.

Ekip, analiz edilen verileri kullanarak beynin farklı bölgelerindeki beyaz ve gri maddenin hacmini hesaplayabildi.

Alkol tüketimi, katılımcıların kendi değerlendirmelerine göre belirlendi ve tamamen yoksunluktan günde ortalama dört veya daha fazla alkol birimine kadar değişiyordu.

"Bu veri seti, daha güçlü bir merceğe sahip bir mikroskop veya teleskop gibidir. Pennsylvania Üniversitesi'nden çalışma yazarı Gideon Nave bir basın açıklamasında, daha iyi çözünürlük elde ettiğinizi ve daha önce göremediğiniz kalıpları ve bağlantıları gördüğünüzü söyledi.

Alkol tüketimi beyin yapısını değiştiriyor

Ağır alkol tüketiminin, bilişsel bozulma ile ilişkili beyin yapısı ve boyutundaki değişikliklere katkıda bulunduğu zaten biliniyordu. Bununla birlikte, yeni araştırma, hafif alkol tüketiminin bile beyin üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini düşündürmektedir.

Araştırmacılara göre, birçok insanın önemsiz olarak sınıflandıracağı (haftada birkaç bira veya kadeh şarap) alkol tüketiminin bile beyin üzerinde olumsuz etkileri oldu.

beyin hacminde azalma

Anlaşıldı ki hafif ila orta derecede alkol tüketimi Birlikte genel hacimde azalma beyin ve alkol tüketimi ne kadar yüksek olursa, beyin hacmi o kadar düşük olur.

Ağır içiciler analizlerden çıkarıldığında bile yerleşik dernekler kaldı. Ayrıca beyin hacmindeki azalma belirli bir beyin bölgesi ile sınırlı değildi.

Alkol beyni yaşlandırıyor

Uzmanlar ayrıca, alkol tüketimiyle ilişkili beyin hacmindeki azalmayı, yaşlanma sürecinin bir parçası olarak beynin bozulmasıyla karşılaştırdı. Günde tüketilen her ek alkol birimi, beyinde daha büyük bir yaşlanma etkisine yansıdı.

Beyin alkolden on yaş daha yaşlı

Sıfırdan ortalamaya bir artış günde bir birim alkol biriyle birlikteydi yaşlanma bir Yarım yıl bağlı, araştırmacılar rapor. Tüketimdeki sıfırdan dörde artış ise zaten bire tekabül ediyordu. On yıldan fazla yaşlanma.

Örnek olarak, araştırma grubu, ortalama alkol tüketimi günde bir alkol biriminden (yaklaşık yarım bira) iki birime (bir bira veya bir kadeh şarap) yükselen 50 yaşındaki bir kişiyi gösteriyor. Alkol tüketimindeki bu artış beyindeki değişikliklerle ilişkilidir. iki yıllık yaşlanma süreci karşılık.

Uzmanlar ayrıca, aynı yaşta iki ila üç ünite alkolün artmasının, beynin üç buçuk yıl yaşlanmasına tekabül ettiğini buldular.

Alkol tüketimi sıfırdan bir birim alkole düştüğünde beyin büyüklüğünde pek bir fark yaratmadı. Bununla birlikte, ekip, tüketimin günde bir ila iki veya iki ila üç ünite arttığında, bunun beyinde önemli değişikliklerle ilişkili olduğunu bildiriyor.

Bulunan korelasyon doğrusal değildir, ancak daha fazla alkol tüketildikçe katlanarak artar.

alkol tüketimini azaltmak

Araştırmacılar, çalışmanın yalnızca korelasyonları inceledi ve hiçbir nedensel ilişki olmadığını, ancak sonuçların alkol tüketicilerinin alkol tüketimini yeniden gözden geçirmesini sağlaması gerektiğini vurguluyor.

"Alkol tüketiminin beyin üzerindeki etkilerinin üstel olduğuna dair bazı kanıtlar var. Bu nedenle, günde bir ilave içecek, o günkü önceki tüm içeceklerden daha büyük bir etkiye sahip olabilir” diye ekliyor çalışmanın yazarı. Remi Daviet Wisconsin-Madison Üniversitesi'nden.

Akşamları son içeceği bırakmak bu nedenle beyin yaşlanması üzerinde zaten büyük bir etkiye sahip olabilir.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.